O QUE É ANDA RIO DAS OSTRAS?

Anda Rio das Ostras é uma Associação de Caminhantes que teve sua fundação em 28 de maio de 2008, seguindo todos os trâmites de registro em cartório. É uma entidade sem fins lucrativos, cunho político, partidário, social ou religiosa, com autonomia e personalidade jurídica própria. Hoje ela conta com 180 associados. Ela é filiada a Confederação Brasileira de Caminhadas (Anda Brasil), que por sua vez está filiada a Federação Internacional de Esportes Populares (IVV) e a Federação Francesa de Esportes Populares.

FINALIDADE:

A Anda Rio das Ostras tem por finalidade promover uma modalidade de esporte pouco difundida pela mídia escrita e televisiva no Brasil que é a prática de Caminhadas na Natureza.

A Associação defende o desenvolvimento sustentável com foco no turismo, resgatando, assim, as raízes históricos- culturais do meio rural e urbano. Um dos produtos é a caminhada na natureza que fomenta e promove a organização social dos circuitos. Estimula  sobretudo no caminhante a sua inserção ao meio ambiente.

AÇÕES DA ANDA RIO DAS OSTRAS:

A entidade participa do calendário anual da Anda Brasil divulgando o município de Rio das Ostras em outras localidades, promovendo a inclusão social através das caminhadas, fomenta a pratica de atividades físicas e realizando eventos ligados ao meio ambiente como plantio de árvores, reciclagem de garrafas pet e latas de alumínio.

A Associação ainda participou de eventos como a I Conferência Municipal de Turismo, Dia do Desafio, Caminhada do Dia da Árvore no bairro Cidade Praiana, Semana do Meio Ambiente organizado pela SEMAP, 8ª Conferência Municipal de Saúde e da Campanha de Doação de Sangue patrocinada pelo jornal Tribuna dos Bairros.

JUSTIFICATIVA:

Para quem pensa em manter a forma não são necessários grandes esforços sobre-humanos para tanto, basta um pouco de boa vontade e perseverança para obter a forma ideal. Atualmente duas praticas desportivas tem se destacado para os que buscam a boa forma. É a caminhada e a antiga e eterna bicicleta.

O ato de caminhar funciona como efeito preventivo para vários problemas cardiovasculares.

Caminhar constitui uma das mais naturais atividades físicas por ser um método simples, facilmente controlável, sem a necessidade de equipamentos especiais e pode ser praticado por qualquer pessoa. A caminhada está incluída no grupo de exercícios denominados de aeróbicos ou de resistência, que segundo os cardiologistas, significam exercícios rítmicos de grandes músculos, da mesma intensidade, até o oxigênio como fonte de energia.

BENEFICIOS:

Outros efeitos benéficos da caminhada para o organismo, além da melhora e prevenção dos problemas cardíacos, podem ser ressaltados, como a redução da gordura corporal, contribuindo para a manutenção do peso ideal, a melhoria da função respiratória, redução dos níveis sanguíneos de colesterol e triglicérides, a redução da ansiedade e depressão, regularização do sono e conseqüentemente um melhor desempenho intelectual e maior equilíbrio emocional.

CIRCUITOS:

Podemos citar que Rio das Ostras conta com sete circuitos incluídos no calendário oficial da Anda Brasil que são: Circuito da Lagoa do Iriry, Circuito Histórico de Rio das Ostras, Circuito Eco Rural de Cantagalo, Circuito do Pau Brasil, Circuito do Ipê Amarelo, Circuito de Itabepussus e Circuito do Mar do Norte, que acontecem nos meses de janeiro, abril, junho, setembro e novembro, respectivamente.

Estes eventos fazem com que nossa Rio das Ostras receba um número expressivo de visitantes de municípios vizinhos e até de outros estados, tornando-a uma cidade não só conhecida pelas belas praias mas também pela sua fauna e flora que são atrativos a mais para um turismo fora das grandes temporadas.